1. **节食减肥**：通过控制食物摄入量，减少热量摄入，从而达到减肥目的。常见的节食方法包括低碳水化合物饮食、生酮饮食等。
2. **运动减肥**：通过增加身体活动量，消耗热量，达到减肥效果。常见的运动包括有氧运动、力量训练等。
3. **吸脂减肥**：通过手术方法，将身体特定部位的脂肪抽取出来，达到减肥效果。吸脂减肥效果明显，但需要选择经验丰富的医生进行手术。
4. **中医减肥**：通过中药、针灸、按摩等方法，调节人体机能，达到减肥目的。中医减肥方法多样，如针灸减肥、按摩减肥等。
5. **减肥药物**：通过药物作用，抑制食欲或加速新陈代谢，达到减肥效果。但减肥药物需在医生指导下使用，以免产生副作用。
6. **减肥仪器**：如腹部减肥按摩器等，通过物理方法，促进脂肪燃烧，达到减肥效果。
针对您提到的上海吸脂减肥价格，以下是一些影响因素：
1. **医生水平**：经验丰富的医生手术效果更好，价格自然较高。
2. **吸脂部位**：不同部位的吸脂难度不同，价格也会有所差异。
3. **吸脂次数**：吸脂量大的情况下，可能需要多次手术，费用相对较高。
4. **医院和地区**：不同医院和地区的收费标准不同，价格也会有所差异。
关于上海宏康医院的三维立体减肥疗法，它结合了中医减肥、合理饮食、适度运动等方法，旨在整体调节和改善患者体质，从而达到减肥效果。针灸减肥作为其中一种方法，具有调节脂质代谢、去除湿气、控制食欲等功效。
总之，减肥方法多种多样，选择适合自己的方法非常重要。在尝试任何减肥方法之前，建议咨询专业医生，确保安全和效果。